Step

Rejoignez-nous à Siréna pour un cours de Step énergique ! Entraînez-vous à travers des mouvements de Step rythmés et dynamiques pour renforcer votre endurance cardiovasculaire et tonifier vos muscles. Dépassez-vous et atteignez vos objectifs de remise en forme en suivant le rythme de la musique !

Présentation longue

Cours de fitness chorégraphié, à dominante cardio, composé d’exercices effectués sur une plateforme surélevée, appelée step, qui permet de travailler l’ensemble du corps.

Pendant le cours, les participants suivent les mouvements chorégraphiés de l’éducateur qui les guide à travers une série de pas et de routines sur le step. Le cours est accessible à tous, et adapté à tous les participants, des débutants aux personnes plus expérimentées.

Cette activité est proposée à la séance ou avec une carte multi-entrées ou un abonnement.